Programa del 14 d’Octubre del 2020:
En esta sección hablaremos sobre la agorafobia y ataques de pánico que muchas personas sufren en consecuencia. Primeramente, expondré un caso de un paciente que lo sufre y también hablaremos sobre los síntomas, las causas y el tratamiento recomendado. ¡Si eres uno de los que lo sufre, te animo a que lo escuches!
Descargar podcast (Minut 02:11:07)
Programa del 14 de Julio del 2020:
El trastorno por estrés post-traumático aparece después de la vivencia de un evento traumático extremo. Con esto, me refiero a experiencias personales de amenaza de muerte o daño severo a uno mismo. También, a amenazas a la integridad física de otra persona o por la vivencia personal de la muerte violenta o inesperada de algún familiar o miembro cercano. En esta sección hablaremos sobre los diferentes síntomas que sufren las personas con este trastorno, daremos una serie de consejos para superarlo y finalmente expondremos el tipo de tratamiento recomendado para estos casos.
Descargar podcast (Minuto 02:38:00)
Programa del 25 de Marzo del 2020:
Ante la situación generada por el coronavirus (Covid-19), en esta sección comparto el impacto psicológico que puede generar enfrentar la época de cuarentena y las diferentes formas de enfrentar el confinamiento por tal de reducir los posibles efectos negativos.
Descargar podcast (Minuto 02:07:30)
Programa del 29 de Enero del 2020:
Hoy en día, ha habido un aumento significativo de los divorcios y muchos de los hijos se ven muy afectados por la separación de sus padres. A muchos de ellos, les afecta en su rendimiento académico, desarrollando un posible fracaso escolar en el futuro, problemas de drogadicción, ansiedad social, entre otros. No sólo eso, sino que la separación muchas veces implica la creación de nuevos vínculos con nuevas figuras parentales y la creación de nuevas familias en la que para muchos niños no es fácil adaptarse. En esta sección hablamos de todo ello, y de la intervención que un psicólogo hace en estos casos, a continuación puedes descargártelo.
Descargar podcast (Minuto 02:40:30)
Programa del 30 de Octubre del 2019:
Esta sección trata sobre el TOC (trastornado obsesivo compulsivo) en niños y adolescentes.
Durante el programa conversamos sobre qué es, cómo les afecta en los diferentes ámbitos de su vida y cuál es el tratamiento más efectivo para estos casos.
Descargar podcast (minut 01:23)
Programa del 29 de Mayo del 2019:
Los alumnos con altas capacidades intelectuales, son aquellos que muestran unas habilidades por encima de la media. Debido a esto, se ven afectados por una serie de aspectos a nivel social, personal y académico que necesitan de un tipo de intervención especializada. Este programa explica las características de este colectivo y las intervenciones que requieren tanto a nivel educativo como psicológico.
Descargar podcast (Minuto 02:31:42)
Programa del 27 de Marzo del 2019:
Debido a la gran cantidad de casos presentes de bullying, se ha convertido en un término muy utilizado y conocido por nuestra sociedad. En este programa comparto información sobre casos de chicos que sufren de bullying, relato cómo les afecta a nivel personal y expongo formas saludables de actuar al respecto junto con los tratamientos más efectivos para mejorarlo.
Descargar podcast ( Minuto 02:30:39)
Programa del 26 de Septiembre del 2018:
La ansiedad por separación es un problema muy común durante la infancia. Además, se observa de forma muy habitual en los primeros días de colegio después de haber pasado un periodo de tiempo más largo junto a sus cuidadores principales. Si no ofrecemos un tratamiento profesional adecuado al niño, puede acabar desarrollando problemas más graves.
Descargar podcast (Minuto 17:02)
Programa del 18 de Julio del 2018:
En la actualidad las cifras de obesidad han aumentado de forma desorbitada en las sociedades desarrolladas debido a los hábitos alimentarios poco saludables y la tendencia de tener un estilo de vida sedentario. Además, la obesidad repercute de forma muy negativa sobre la salud, generando cardiopatías coronarias, diabetes, artrosis..etc. Esta sección la dedico a la obesidad y su tratamiento.
Descargar podcast (Minuto 02:36:34)
Programa del 20 de Junio del 2018:
Este programa de radio trata sobre la adicción a las nuevas tecnologías. Hoy en día, estamos inmersos en un mundo donde las tecnologías están presente en gran parte de nuestras acciones de ocio y laborales. Estas nuevas tecnologías comprenden, los ordenadores y otros dispositivos (tabletas, portátiles, Smartphone y consolas) que pueden conectarse a internet y sus aplicaciones (juegos, redes sociales ..) abriéndonos a un abanico de posibilidades muy amplio. No obstante, este uso de tecnologías en la justa medida puede ser positivo pero cuando existe un uso excesivo puede acabar generando consecuencias negativas en nuestra vida.
Descarregar podcast (Minut 02:33:36)
Programa del 11 de Abril del 2018:
Tu hijo sufre de dificultades de aprendizaje? Se puede reflejar en diferentes áreas, como la lectura (dislexia), cálculo matemático (discalculia) o escritura. Después de pasar por un proceso evaluativo, el tratamiento se hace necesario porque si no puede dificultar el desarrollo del niño a nivel personal, social y académico.
Este programa lo dedico a las dificultades de aprendizaje. Si este es tu caso, te animo a que la escuches.
Descargar podcast (Minuto 02:38:22)
Programa del 21 de Marzo del 2018:
En este programa conversamos sobre el tabaquismo. Está demostrado que el tabaco provoca graves problemas de salud y que aumenta el riesgo a padecer cáncer, enfermedades pulmonares y problemas cardiovasculares, entre otros. El tabaco tiene un gran potencial adictivo y dejarlo se puede hacer complicado para la persona. Por ello, expongo una serie de consejos prácticos y algunos de los tratamientos más efectivos para dejar la adicción.
Descargar podcast (Minuto 02:34:50)
Programa del 7 de Marzo del 2018:
El alcoholismo es una adicción cada vez más común en población juvenil. Este programa trata sobre un caso de un paciente afectado de la adicción y del tratamiento que se requiere para superarlo.
Descargar podcast (Minuto 02:44:14)
Programa del 31 de Enero del 2018:
Este programa trata sobre los trastornos psicosomáticos. Empiezo exponiendo el caso de un paciente que está afectado de úlceras gástricas graves y donde se comprueba que su vida psíquica es el desencadenante del problema orgánico. Sigo explicando qué es un trastorno psicosomático y las enfermedades que se ven afectadas por una mayor implicación psicosomática. Después, expongo cómo puede influir la familia en el desarrollo del trastorno y finalmente termino la sección hablando sobre el tratamiento que opino que puede ser más eficaz para este tipo de patologías.
Descargar podcast (MInuto 02:39:41)
Programa del 31 de Mayo 2017:
Este programa trata de la autoestima y formas de adquirir seguridad personal. Empiezo con una pequeña introducción sobre lo que es la autoestima y sigo hablando sobre la forma de actuar que tienen las personas que disfrutan de una baja y alta autoestima. También describo la forma en la que se va desarrollando la autoestima a lo largo de nuestra vida, como afecta cuando nos relacionamos con los demás y formas para mejorarla. Finalmente, acabo proponiendo un pequeño ejercicio práctico que os ayudará a conoceros mejor y finalmente a aumentar vuestra autoestima.
Descargar podcast (Minuto 02:32:39)
Programa del 26 de Abril 2017:
Este programa trata sobre el cáncer. Los factores de riesgo implicados en el desarrollo de la enfermedad, la psiconcología, las consecuencias de la enfermedad y la intervención psicológica que necesitan según la fase de la enfermedad. El tratamiento psicológico de los pacientes es necesario ya que permitirá mejorar su calidad y cantidad de vida. Además, mejorarán el afrontamiento a las diferentes situaciones estresantes de la enfermedad y la adaptación a la misma.
Descargar podcast (Minuto 02:14:53)
Programa del 29 de Marzo 2017:
En esta sección expongo el tema de miedos y fobias infantiles. En la etapa de la infancia y la adolescencia existe un mayor riesgo a desarrollar fobias. Pero hay una serie de miedos que son evolutivos, normales, transitorios y específicos para cada edad. Su superación puede ser beneficiosa para la evolución saludable del niño. No obstante, debemos saber distinguirlos de las fobias o miedos patológicos las cuales muchas veces necesitan de la intervención de un psicólogo para superarlas. También, aconsejo a los padres cómo podéis actuar si vuestro hijo sufre de fobias y del tratamiento psicológico más eficaz que precisa.Os animo a que lo escuchéis!
Descargar podcast (Minuto 02:36:43)
Programa del 22 de Febrero 2017:
Este programa trata sobre la hipocondría. Al principio, presento el caso de una paciente que sufre de hipocondría. Después hablo sobre el concepto genérico de la hipocondría, el origen y los efectos que tiene sobre la persona que lo padece. Finalmente, explico los efectos que suele tener la enfermedad sobre la familia y muestro el tratamiento más adecuado que necesita el paciente para paliar los efectos negativos.
Descargar podcast (Minuto 02:39:20)
Programa del 25 de Enero 2017:
Las crisis personales son habituales y necesarias en el proceso de crecimiento personal. Sin embargo, superarlo de forma adaptativa y desarrollar en su proceso una personalidad resiliente no es tan sencillo. Hay muchas personas que cuando sufren de algún tipo de crisis existencial deciden rendirse y dejarse ir en la desesperación y el estrés. A menudo, en este momento se hace necesaria la intervención de un psicólogo que les ayude a superarlo. En este programa explico, qué es una crisis personal, las consecuencias que nos puede aportar y las formas más saludables de superarlo.
Programa del 21 de Diciembre 2016:
Descargar podcast (Minuto 2:37:51)
Programa del 26 de Octubre 2016:
El autismo es un trastorno neurológico que aparece a lo largo de los tres primeros años de vida y perdurará durante todo el ciclo vital. Este trastorno afectará a diferentes facetas de la vida de la persona. Mostrando serias dificultades en la interacción y la comunicación social. Además, desarrollan rutinas muy inflexibles y tienen intereses muy intensos e inusuales que dificultarán aún más su futura adaptación al entorno. El autismo se manifiesta de formas muy diversas según los síntomas que presenten, las habilidades de las que gocen o el grado de discapacidad. Hoy en día van aumentando aún más los casos detectados de autismo y el tratamiento intenso se hace necesario desde que el niño recibe el diagnóstico. Por ello, dedico este programa al autismo y termino recomendando tres novelas que reflejan las dificultades habituales con las que suelen encontrarse.
Programa del 26 de Julio 2016:
Programa del 28 de Junio 2016:
Este programa trata sobre la bulimia nerviosa. Un trastorno de la conducta alimentaria muy común en mujeres jóvenes de nuestra sociedad. Expongo cuáles son las principales causas de desarrollo de la enfermedad, los síntomas, los tratamientos más eficaces según la gravedad del caso y pronóstico. Después, expongo mi opinión sobre la influencia de la sociedad actual en el aumento de la incidencia de los casos y situaciones alarmantes por las que una madre debería preocuparse si tiene un hijo afectado de bulimia. Finalmente, expongo un poema de Jorge Bucay dedicado a las pacientes que sufren de un trastorno alimentario. Os animo a que la escuchéis!
Descargar podcast. (Minuto 2:18:04)
Programa del 17 de Mayo 2016:
Este programa lo dedico a la psicología positiva. Una forma innovadora de hacer psicoterapia en la que se trabaja la identificación de las fortalezas y virtudes del paciente, se apuesta por cultivar y potenciar la felicidad y el desarrollo de las emociones positivas. Termino la sección con una serie de ejercicios prácticos que encontrarás una vez descargues el podcast. Te animo a que los escuches y los practiques!
Descargar podcast. (Minuto 2:28:03)
Programa del 3 de Mayo 2016:
¿Qué es la «Psiconcología» ?. Es el campo de la psicología que se encarga del estudio de los diferentes trastornos tan a nivel psicológico como social que aparecen como resultado de padecer la enfermedad de cáncer. Se encarga de la mejora de la calidad de vida de los pacientes y además, estudia formas de prevención del cáncer modificando diferentes conductas que lo desencadenan. Este programa trata sobre la psiconcología. Explico brevemente qué es el cáncer, los factores de riesgo que lo desarrollan y los estilos de afrontamiento más saludables. Después, expongo las consecuencias de sufrir cáncer tan a nivel psicológico como físico y finalmente, termino hablando sobre el tratamiento que se necesita aplicar según la etapa de evolución de la enfermedad.
Descargar podcast (Minuto 1:00:22)
Las crisis personales son habituales y necesarias en el proceso de crecimiento personal. Sin embargo, superarlo de forma adaptativa y desarrollar en su proceso una personalidad resiliente no es tan sencillo. Hay muchas personas que cuando sufren de algún tipo de crisis existencial deciden rendirse y dejarse ir en la desesperación y el estrés. A menudo, en este momento se hace necesaria la intervención de un psicólogo que les ayude a superarlo. En este programa explico, qué es una crisis personal, las consecuencias que nos puede aportar y las formas más saludables de superarlo.
Descargar podcast (Minuto 02:24)
Programa del 29 de Marzo 2016:
El “Burnout” o “Síndrome de estar quemado” es un problema muy común en nuestra sociedad y se desarrolla en el trabajador tras sufrir un período de estrés crónico. En este programa expongo qué es el Burnout, los síntomas y los factores de riesgo que lo desarrollan. Después, expongo las fases por las que pasa el trabajador hasta desarrollar el problema, las consecuencias de padecerlo y cómo podemos solucionarlo una vez ya somos afectados.
Descargar podcast (Minuto 02:12)
Programa del 9 de Febrero 2016:
Fomentar la inteligencia emocional es básico de cara a enfrentarnos con mayor eficacia a las diversas situaciones problemáticas que se presentan en la vida. Nos permitirá mejorar nuestra autoimagen y la satisfacción personal, adquirir mayor control emocional, mejorar nuestras relaciones interpersonales y reducir de forma significativa los problemas de estrés. En este programa expongo qué es una emoción y la inteligencia emocional, cómo enfoco un programa de educación emocional, los objetivos que lo componen y de los beneficios que gozan los pacientes que participan. Finalmente, termino el programa con un cuento que se titula, «La caja de colores», donde se refleja muy bien de qué trata la inteligencia emocional.
Descargar podcast (Minuto 02:22)
Programa del 12 de Enero 2016:
Este programa trata sobre la personalidad narcisista. Empiezo explicando el caso de una paciente e introduzco el mito de Narciso, que es de donde proviene el nombre del trastorno. También expongo cómo es una persona narcisista, los síntomas más prominentes, las principales causas que hacen que se acabe desarrollando esta forma de actuar y los diferentes tipos que existen. Finalmente, termino exponiendo el tipo de tratamiento más conveniente para mejorar su adaptación a su entorno.
Descargar podcast (Minuto 02:26)
Programa del 29 de Diciembre 2015:
En este programa expongo los conflictos psicológicos que son más frecuentes por Navidad y las formas más saludables para resolverlos. Qué podemos hacer si acabamos de sufrir la pérdida de un ser querido, si vivimos lejos de casa y nos invaden sentimientos de nostalgia. Cómo superar conflictos familiares y de pareja durante las fiestas y qué podemos hacer si queremos evitar comprar en exceso. También al final del programa os propongo un pequeño ejercicio que os ayudará a encarar el 2016 con una actitud más positiva.
Descargar podcast (Minuto 02:29)
Programa del 15 de Diciembre 2015:
Este programa trata sobre el trastorno obsesivo-compulsivo. Expongo el análisis del perfil de Melton, el actor de la película de «Mejor imposible». También explico, cómo se puede acabar desarrollando esta patología, los tipos de compulsiones que existen y el tratamiento que ha demostrado ser el más eficaz para resolver este tipo de problemática.
Descargar podcast (Minuto 02:17)
Aprovechando la reciente noticia de los atentados en París. En este programa expongo el impacto que suelen experimentar las personas después de vivir una experiencia traumática. También explico qué tipo de intervención es necesaria según el momento de la experiencia vivida y qué tipo de tratamiento es el más eficaz para paliar los efectos de un estrés post-traumático.
Descargar podcast (Minuto 02:16)
Programa del 3 de Noviembre 2015:
La ludopatía es una adicción en la que la persona fracasa en resistirse al impulso de jugar. En este programa expongo como es un ludópata, los síntomas que padece, las fases por las que pasa hasta convertirse en un ludópata y los tipos de jugadores que existen. También explico cuáles son los problemas que se desencadenan del juego patológico y los factores que influyen en su desarrollo. Finalmente, hablo del tratamiento más eficaz y acabo con un pequeño fragmento de la novela «El jugador» de Dostoievski. El autor relata su propia adicción a la ruleta rusa.
Descargar podcast (Minuto 02:17)
Programa del 22 de Septiembre 2015:
En esta entrevista expongo el tema del estrés y depresión post-vacacional. Es habitual que los trabajadores, cuando volvéis al trabajo después de un período de vacaciones, sufráis un proceso de dificultades de adaptación a vuestra vida activa laboral. Por eso, en este programa hablo de diferentes formas de identificarlo, de los efectos que suele producir y acabo introduciendo una serie de consejos para superarlo más fácilmente. (Minuto 02:19)
Programa del 28 de Julio 2015:
En este programa expongo diversas formas de vida saludable y la alimentación en verano. Cómo se puede llevar a cabo una dieta saludable. La aplicación de las dietas para mejorar la imagen corporal, la eficacia y los riesgos que puede conllevar si no se aplican de forma conveniente. También, explico las diversas formas de hacer ejercicio físico y los beneficios que se observan sobre la salud si se aplica con cierta regularidad. (Minuto 36:47)
Programa del 14 de Julio 2015:
Esta entrevista trata sobre la técnica del mindfulness. Expongo en qué consiste y cómo es la mejor forma de practicarlo. Los resultados que se observan si se practica con asiduidad y los efectos positivos que se han encontrado en diversas patologías. Finalmente, termino la entrevista exponiendo una sesión de mindfulness para todos los oyentes. Os animo a todos aquellos que estáis interesados en practicarlo, a que lo probéis, dedicando unos minutitos a la escucha del podcast! (Minuto 01:07)
Programa del 30 de Junio 2015:
En este programa presento el tema del mobbing, que se refiere al acoso psicológico o moral en el trabajo. Expongo un caso de un paciente que sufre mobbing y técnicas para identificarlo. También, hablo del perfil del agresor y formas de actuar, tan a nivel personal como en relación con el agresor, con el objetivo de prevenirlo. (Minuto 02:19)
